-
چاقی و افزایش وزن
مهمرین نکات بدنسازی برای تازهکاران
چه از بدنسازی خوشتان بیاید و چه خوشتان نیاید، این رشته ورزشی تقریباً برای همه مردم مفید و لازم است.…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری
رژیم لاغری
داشتن بدنی با تناسب اندام آرزوی همه ی مردم می باشد که با استفاده از دستور رژیم لاغری مناسب میتوان…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
علی تبریزی نوری (زندگینامه) ali tabrizi nouri
زندگینامه علی تبریزی علی تبریزی نوری در تاریخ ۱۳۵۱/۴/۲۴ در شهر مقدس مشهد به دنیا آمد . در سن ۱۶…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
بیت الله عباسپور (زندگینامه)
بیت الله عباسپور ( Baitullah Abbaspour ) بیت الله عباسپور ( Baitullah Abbaspour ) معروف به بیتو نام : بیت…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
زندگینامه آرنولد شوارتزنگر
معروف به ترمیناتور آرنولد آلویس شوارتزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger) (زاده ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) مدل، تهیهکننده، کارگردان، تاجر، سرمایهگذار،…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
زندگینامه کوین لورون Kevin Levrone
مشخصات کوین لورون کیست ؟ نام: کوین مارک لورون Kevin Mark Levrone تاریخ تولد : جولای ۱۹۶۵ محل تولد: رم ایتالیا قد: ۱۸۰ سانتیمتر وزن…
بیشتر بخوانید » -
چاقی و افزایش وزن
بهترین تمرینات جلو بازو و پشت بازو برای حجم دوبرابری
اگر تمایل دارید حجم جلو بازو و پشت بازو شما افزایش پیدا کند پیشنهاد می کنیم این برنامه تمرینی را…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
خواص موز در بدنسازی
موز یک میوه بسیار عالی با خواص بیشمار برای بدنسازان است،کافیست قبل از تمرین یک عدد موز میل کنید تا…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
معجزه کره بادام زمینی در بدنسازی و عضله سازی
کره بادام زمینی یک ماده بسیار ارزشمند در بدنسازی به شمار می رود.به دلایل بسیار متعدد می توان کره بادام…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
کاملترین اطلاعات در مورد مکمل کراتین
کراتین یکی از مهمترین مکمل عالی برای افزایش حجم و قدرت است مکمل های زیادی با ادعاهای فراوان وارد بازار…
بیشتر بخوانید »