مهمرین نکات از مقدماتی بدنسازی برای تازه‌‌کاران
چه از بدنسازی خوشتان بیاید و چه خوشتان نیاید، این رشته ورزشی تقریباً برای همه مردم مفید و لازم است. البته اگر ذهن شما صرفاً
قبل
بعد
برنامه تمرینی
رژیم غذایی
رژیم لاغری
داشتن بدنی با تناسب اندام آرزوی همه ی مردم می باشد که با استفاده از دستور رژیم لاغری مناسب می‌توان به آن دست پیدا کرد.
علی تبریزی نوری
علی تبریزی نوری در تاریخ ۱۳۵۱/۴/۲۴ در شهر مقدس مشهد متولد شد . در سن ۱۶ سالگی ورزش کشتی را شروع کرد و در سن
زندگینامه بیت‌الله عباسپور
بیت الله عباسپور ( Baitullah Abbaspour ) معروف به بیتو نام : بیت الله نام خانوادگی : عباسپور تاریخ تولد: ۱۳۵۸/۱۱/۱۸ محل تولد: بیجار استان
زندگینامه آرنولد شوارتزنگر
آرنولد شوارتزنگر معروف به ترمیناتور آرنولد آلویس شوارتزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger) (زاده ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) مدل، تهیه‌کننده، کارگردان، تاجر، سرمایه‌گذار، نویسنده، نیکوکار، سیاستمدار،
زندگینامه کوین لورون Kevin Levrone
نام: کوین مارک لورون Kevin Mark Levrone تاریخ تولد : جولای ۱۹۶۵ محل تولد: رم ایتالیا قد: ۱۸۰ سانتیمتر وزن : ۱۲۰ کیلو گرم دور بازو: ۶۰ سانتیمتر دور ران: ۸۲ سانتیمتر پرس