-
عمومی
فیتنس و فواید فیتنس و هدف از تمرینات فیتنس چیست ؟
فیتنس از ورزش های پر طرفداری است که عموماً با بدنسازی اشتباه گرفته می شود. و ندانستن تفاوت های فیتنس…
بیشتر بخوانید » -
بهترین های رشت
بهترین باشگاه بدنسازی رشت آقایان و بانوان
در دنیای مدرن، سلامت و بدنسازی به یکی از اولویت‌های زندگی تبدیل شده‌است. شهر رشت، که به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
بیوگرافی بیگ رامی 😍💪 (big ramy) + تمرین و مسابقه مستر المپیا 2020 و 2021
می توان گفت بیگ رامی یکی از حجیم ترین بدنسازانی است که تاکنون زمین به خود دیده است و در…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
بیوگرافی و زندگینامه فیل هیث (Phil Heath)
در این مقاله از فیتنس ساز به مشخصات کامل فیل هیث و انگیزه او برای بدنسازی و برنامه تمرینی و…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
بیوگرافی هادی چوپان از روستا و گچکاری
هادی چوپان قهرمان مسابقات بدنسازی مستر المپیا توانست مقام سوم جهان را کسب کند . او ستاره پرورش اندام ایران…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
زندگینامه یا بیوگرافی رونی کلمن (Ronnie Coleman)
رونی کلمن یکی از پرافتخارترین، بهترین و حجیم ترین بدنسازان جهان است او بازنشسته بدنسازی و افسر پلیس حرفه ای…
بیشتر بخوانید » -
تمرین
فیتنس چلنج (Fitness Challenge) چیست؟
آیا تا کنون به ایجاد چالش در ورزش بدنسازی فکر کرده اید؟ فیتنس چلنج می تواند راهی برای تشویق و…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
بهترین کراتین بدنسازی و فیتنس در سال 1402
کراتین یک ترکیب طبیعی است که در عضلات بدن انسان وجود دارد. این ترکیب برای بدنسازی و فیتنس بسیار مفید…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی قهرمانان
فیلم فیگور و مسابقه هادی چوپان مستر المپیا 2022
سایت فیتنس ساز سعی بر این داشته تا با قرار دادن عکس و تصاویر و فیلم از بهترین لحظات مربوط…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم
مهترین فواید و مضرات ویتامین دی در بدنسازی
ویتامین D چیست ؟ویتامین دی در بدنسازی یک ویتامین محلول در چربی است که توسط بدن و زمانی که در…
بیشتر بخوانید »
