تمام مطالب برای داشتن یک هیکل فیتنس و عضلانی و همچنین از بین بردن شکم و پهلو نیاز است را می توانید در سایت فیتنس ساز به دست آورده و به بدن ایده آل خود برسید.
در این مقاله از فیتنس ساز به مشخصات کامل فیل هیث و انگیزه او برای بدنسازی و برنامه تمرینی و غذایی که برای موفقیت خود
رونی کلمن یکی از پرافتخارترین، بهترین و حجیم ترین بدنسازان جهان است او بازنشسته بدنسازی و افسر پلیس حرفه ای بازنشسته IFBB است. او بیشتر
فیتنس از ورزش های پر طرفداری است که عموماً با بدنسازی اشتباه گرفته می شود. و ندانستن تفاوت های فیتنس و بدنسازی و انتخاب نادرست
آیا تا کنون به ایجاد چالش در ورزش بدنسازی فکر کرده اید؟ فیتنس چلنج می تواند راهی برای تشویق و ترغیب همچنین رضایت ورزشکاران باشد،
هادی چوپان قهرمان مسابقات بدنسازی مستر المپیا توانست مقام سوم جهان را کسب کند . او ستاره پرورش اندام ایران است که تا کنون مقام
کراتین یک ترکیب طبیعی است که در عضلات بدن انسان وجود دارد. این ترکیب برای بدنسازی و فیتنس بسیار مفید است و به عنوان یکی
ورزش فیتنس به بدنهای باریک و عضلانی که دارای نمای زیبایی از شکم و پهلوهای فیبر می باشد گفته می شود و به این فرم بدنها در اصطلاح بدنهای فیتنس گفته میشود .
در فیتنس دیگر از آن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شود خبری نیست . در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب تمرینات هوازی بدنسازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم لاغری و رژیم چاقی و افزایش وزن و رژیم غذایی سالم می توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد.