خواص سویا

سویا و گوشت - فیتنس ساز

گوشت بهتر است یا سویا ؟

اگرچه سویا و گوشت هر دو از لحاظ پروتئین‌های رژیمی کامل می باشند، اما تفاوت‌های زیادی از نظر محتوای تغذیه‌ای دارند. به همین دلیل بهتر است به طور جامع مقایسه و گوشت با سویا را در نظر داشته باشید پروتئین‌های سویا و گوشت، هر دو با کیفیت خیلی بالا و

بیشتر بخوانید...